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今ならまだ戻れる

今ならまだ戻れる数値ですが・・・

今日は職場の産業医さんから呼び出されました。
「肝機能検査結果について、有機溶媒使用状況などの
 勤務状況についてお尋ねしたいと思います。」
そういうメールをいただいて
朝9時30分から健康管理室です。



医師「数値はご自分でご覧になりましたか?」

私「はいはい、GPTが今回正常値からはみ出したのと
  γGTPが上がり続けているのと。」

医師「今回?ああ、半年前はぎりぎり正常範囲内ですね。
   でも、1年前より半年前が上がってますね。
   順調に上がってます(笑)」

私「そうですね、体重の伸びに比例して(笑)」

医師「体重?何kg増えたんですか?」

私「(こらこらそれは見てなくて肝機能だけのデータかい)
  この1年間で6kg増えました。見事にリニアに。」

医師「それはすごい。何か理由に心当たりはおありですか?」

私「4月から少々仕事量が増えたもので、
  それまでは通勤時に合計1時間ほど歩いていたのを
  やめてバスや電車を利用して仕事に当てるようにしました。
  (考えてみれば日記ブログ書いてる暇ないけど)」

医師「仕事が増えて生活が変わった。
   でも、運動やめただけで太るかな。」

私「忙しいとつい食べちゃうんですよ。
  仕事で人と会う機会も増えたし、
  ここでやめたいと思ってももう一杯って引っ張られるのを
  どうもなかなか断れなくて。
  さらに、帰るのが遅くなっても
  今日は○○さんからのお届け物、残しておいたわよ。
  ってとどめを刺されることもあるし。」

医師「毎日遅いのに帰ってから食べてるんですか?
   それはてきめんですよね。
   寝る前のカロリーは体脂肪になるしかないですから。」

私「(わかってるやい、いろいろ義理もあるんだい)
  そうですね、終電で帰ることが多いから
  家に着いた1時過ぎに何か食べてます。」

医師「お話と数値の変化と見て納得しました。
   お仕事ではなくて生活習慣による脂肪肝みたいですね。
   着実に進行中です。
   数値的には今ならまだ戻れますが、
   GPTが100を超えると次は肝硬変に向かいますよ。」

私「(いや、それ、めちゃくちゃわかってるし。)
  そうですねえ。」

医師「こういう呼び出しを受けたことをおうちの方や
   周囲の方におっしゃって、夜遅くの食事を避けることで
   協力してもらうようにされてはいかがですか?
   仕事が増えているのであれば運動する時間は難しいでしょうし。
   食べる方でコントロールするしかないでしょう。」

私「はい、そうですね、そう言います。
  (ごもっともでございます)」



以下、馬鹿な独り言。

う~ん、となると、
麺バカ息子とかてんかとかに寄りづらくなるなあ。
あ、そうか、夕方バスに乗って食べに出ればいいんだ。
・・・というわけにはいかないか(笑)。
でも、ラーメンまったく食べないのはいやだし。
う~ん、悩むな。

あ!

終電で帰るのではなくて始発で出勤する、
そういうライフスタイルにしたらどうだろう?
電車もすいてるから座れるし、
19時から20時には仕事終わるし、それからラーメン!
って、それだと22時には寝ることになるから、
19時には食べ終わってるべきだよな。。。

仕事を減らす?  ・・・きら~ん(*´∇+`*)



まあ、ともかく、今日から
20時過ぎたら食べない
これで行ってみます。




しくしく(;_;)


テーマ : メタボリック - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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コメント

メタボ(^_^;)

ばんじまるさん、おっしゃる通りです。運動する暇があればブログ書いて、あ、いや、寝てますよねぇ。

肝機能は見直してみたところ、見事にリニアに上昇していて、BMIのカーブとばっちり合っています。
トリグリセリドは何故かセーフ、尿酸は…実は四年前に痛風発作経験ありです。~(゜ω゜`)ノ

痩せねば!

ということで、今日もラーメンはお預けです。(;O;)

きつい罰ゲームですよね。

こんにちは。

江ノ島さんもソレ系のお悩みがあるとは!
私の場合は尿酸とトリグリセライドが出てしまいました。
なぜか肝機能は大丈夫です。

忙しい現代人に酒を飲むな!とか美味しいものを食べるな!
とか、運動する暇や余暇もないのにどうしろと?\(*`∧´)/

この国の政治経済界は、労働スタイルについて勘違いしているようですね。

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